降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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科普图解|秋季养猪户应该怎么管理猪舍和猪群？ （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 玛雅彩票开户南京一座迷雾笼罩的“山” 2024-08-28 玛雅彩票代理加班致猝死，什么样的人易得心梗？ 2024-08-23 玛雅彩票规则国资改革重磅文件出台，允许国企开展股权激励 2024-03-09 玛雅彩票充值豫章绣遇上“冰墩墩”：三百年非遗技艺“展新貌” 2024-10-29 玛雅彩票开奖结果爱上了事业有成的大叔，离过婚的女人还能追爱吗？ 2024-04-25 玛雅彩票官网嫡女贵凰：重生毒妃狠绝色 2024-08-17 玛雅彩票必赚方案你认得出任课老师吗？大学考卷上的一道"送分题" 2024-05-13 玛雅彩票交流群Hebe田馥甄将加盟何乐音乐 去年离开华研自立门户 2024-11-01 玛雅彩票客户端中国首个星际争霸2冠军逝世 2024-05-10 玛雅彩票官方替嫁娇妻：偏执总裁宠上瘾 2024-08-02 玛雅彩票注册网上市两年了，拉芳的业绩依然未见起色 2024-01-21 玛雅彩票返点丝路文物亮相古城西安 惊艳众人！ 2024-02-12 玛雅彩票下载私募产品代销上演“罗生门”？国海证券无辜“躺枪” 2024-06-26 玛雅彩票计划群安倍与特朗普合影被抢走大半C位 日本网友：他好惨啊 2024-06-13 玛雅彩票走势图2019北京世园会开幕式文艺演出 2024-04-28 玛雅彩票论坛时间管理的好是什么体验 2024-07-23 玛雅彩票邀请码“华春新彩”上元汇文化游园活动在新加坡举行 2024-07-01 玛雅彩票技巧满满正能量！《只狼》《鬼泣》义肢设定带给玩家信心 2024-09-19 玛雅彩票官网平台所有失恋 都是在给真爱让路 2024-03-03 玛雅彩票网投英超-德赫亚送礼曼联平切尔西 2024-08-09 玛雅彩票登录四川下达高校就业帮扶经费1200万元，覆盖2万人 2024-01-07 玛雅彩票下载app 清新健气绿！John Elliott x Nike LeBron Icon又添新配色！ 2024-09-17 玛雅彩票计划全方位空气净化器，8分钟净化一室阴霾 2024-08-10 玛雅彩票app下载 戈贝尔谈火勇争议判罚：裁判不许我们首轮这么防守 2024-03-16  ) 玛雅彩票地图 |
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